Палласовка - главные новости города и района
Поиск по сайту :
на главную контакы карта сайта
 
PALLASOWKA.RU : Правда о судебной деятельности
Анонс новостейПравда о судебной деятельности
В Суде*ную Коллегию по уголовным дела Волгоградского областного суда от Мартыновой Натальи Викторовны 404261, Волгоградская область
сделать стартовой  |  в избранное
ПАНЕЛЬ УПРАВЛЕНИЯ
Город Палласовка » Областные новости



Быстрый ответ Ответить
 Хочу похудеть
Мариэлла
17 января 2019 09:48
Сообщение #1


Стажер
  • 34


Группа: Посетители
Сообщений: 28
Регистрация: 17.01.2019
ICQ:--

Предупреждения:
0 / 5
Я в последнее время поправилась очень сильно, набрала много лишнего веса. Теперь хочу похудеть, только не знаю с чего начать. Записаться на фитнес, или сесть на диету? Помогите советами?
Перейти в начало страницы
Вставка цитаты
Кириллыч
17 января 2019 09:52
Сообщение #2


Стажер
  • 34


Группа: Посетители
Сообщений: 22
Регистрация: 15.01.2019
ICQ:--

Предупреждения:
0 / 5
Начните бегать по утрам, очень классно помогает в борьбе с лишним весом. Правда нужно бегать не меньше 30 минут, тогда будет толк. Еще очень хороша диета Дюкана.
Перейти в начало страницы
Вставка цитаты
Мариэлла
17 января 2019 09:57
Сообщение #3


Стажер
  • 34


Группа: Посетители
Сообщений: 28
Регистрация: 17.01.2019
ICQ:--

Предупреждения:
0 / 5
Бегать попробую, только я сомневаюсь, что у меня получится пробежать 30 минут. Хоть бы 10 смогла, моя физическая подготовка оставляет желать лучшего. А что это за такая диета Дюкана? Я первый раз о ней слышу.
Перейти в начало страницы
Вставка цитаты
Кириллыч
17 января 2019 10:01
Сообщение #4


Стажер
  • 34


Группа: Посетители
Сообщений: 22
Регистрация: 15.01.2019
ICQ:--

Предупреждения:
0 / 5
Про диету есть очень много информации в интернете. Сидеть на ней не сложно, меню разнообразное, главное чтобы вы умели готовить. А бегать сможете со временем, можете вообще начать с быстрой ходьбы.
Перейти в начало страницы
Вставка цитаты
Катя
17 января 2019 10:06
Сообщение #5


Стажер
  • 34


Группа: Посетители
Сообщений: 31
Регистрация: 16.01.2019
ICQ:--

Предупреждения:
0 / 5
Автор, вы могли бы купить себе беговую дорожку и заниматься дома http://sport-dostavka.ru/b/. Я просто сама знаю, как порой не хочется собираться и идти на пробежку. А если еще и погода плохая, тогда уж точно не получится. А нагрузка в виде бега очень важна. Теперь про питание, на жесткой диете сидеть не нужно. Просто исключите мучное, сладкое и не кушайте после шести.
Перейти в начало страницы
Вставка цитаты
Богдан Кобзар
17 января 2019 17:31
Сообщение #6


Бывалый
  • 51


Группа: Посетители
Сообщений: 77
Регистрация: 17.01.2019
ICQ:--

Предупреждения:
0 / 5
Бега мало будет.Начните ходить в тренаж и соблюдайте диету. А лучше с тренером заниматься, он вам составит правильное питание и как нужно заниматься.
Перейти в начало страницы
Вставка цитаты
Великий
18 января 2019 12:36
Сообщение #7


Стажер
  • 34


Группа: Посетители
Сообщений: 33
Регистрация: 18.01.2019
ICQ:--

Предупреждения:
0 / 5
Садитесь на диету.
Перейти в начало страницы
Вставка цитаты
Katerina
18 января 2019 23:48
Сообщение #8


Стажер
  • 34


Группа: Посетители
Сообщений: 14
Регистрация: 16.01.2019
ICQ:--

Предупреждения:
0 / 5
Я сейчас на диете 7 лепестков сижу. за 5 дней скинула уже 6 кг. Результатом я очень довольна,только вот переживаю смогу ли я потом удержать этот вес, что бы скинутые килограммы не вернулись.
Перейти в начало страницы
Вставка цитаты
Witalina
19 января 2019 00:01
Сообщение #9


Стажер
  • 34


Группа: Посетители
Сообщений: 18
Регистрация: 16.01.2019
ICQ:--

Предупреждения:
0 / 5
Девочки ни на каких диетах вы не сможете похудеть, только угробите свой организм. Я раньше такая же была и что с этого получилось? А ничего, худела-поправлялась, а потом гастрит желудка:( Это результат моих диет. Теперь решила делать все по другому, пошла к диетологу, она мне разработала систему правильного питания, которой я стараюсь придерживаться. А так же пошла в спортзал, за месяц я похудела не так уж и на много всего на 3 кг, но за то без вреда для здоровья. Но у меня есть еще проблемка, после всех моих резких похудений, потом обратного набора веса у меня появились растяжки на животе, с которыми я хочу попробовать бороться при помощи медовой маски, которую планирую сделать самостоятельно по одному из найденных в интернете рецептов. Вот уже даже нашла сайт, где закажу для своей маски алтайский мёд http://kuyagan.ru/2017/06/13/chem-tak-horosh-altajskij-mjod/ А остальные ингредиенты можно купить в супермаркете.
Девочки, а у вас есть растяжки? Вы не комплексуете по этому поводу? Как боритесь с ними?
Перейти в начало страницы
Вставка цитаты
Bookochka
20 января 2019 17:30
Сообщение #10


Стажер
  • 34


Группа: Посетители
Сообщений: 10
Регистрация: 21.11.2018
ICQ:--

Предупреждения:
0 / 5
комплекс питание + спорт
Перейти в начало страницы
Вставка цитаты
SashaPro
18 февраля 2019 12:19
Сообщение #11


Стажер
  • 34


Группа: Посетители
Сообщений: 25
Регистрация: 25.09.2018
ICQ:--

Предупреждения:
0 / 5
Действительно, главное питание и спорт. Мне в похудении помогали кисломолочные закваски https://ru.zakvaski.com/zakvaski/buy.html В них выдержан баланс витаминов и микроэлементов. При этом совсем немного калорий. Когда тянуло на сладкое, пила такой йогурт.
Перейти в начало страницы
Вставка цитаты
Blaster
10 марта 2019 21:02
Сообщение #12


Стажер
  • 34


Группа: Посетители
Сообщений: 27
Регистрация: 10.03.2019
ICQ:--

Предупреждения:
0 / 5
Пейте больше воды и считайте калории
Перейти в начало страницы
Вставка цитаты
Kramala
17 марта 2019 16:26
Сообщение #13


Новичок
  • 17


Группа: Посетители
Сообщений: 2
Регистрация: 16.03.2019
ICQ:--

Предупреждения:
0 / 5
Кроме диеты вам понадобятся еще и специальные упражнения, чтобы уменьшить жировые отложения.
Перейти в начало страницы
Вставка цитаты
popilus
20 марта 2019 05:24
Сообщение #14


Бывалый
  • 51


Группа: Посетители
Сообщений: 62
Регистрация: 14.12.2018
ICQ:--

Предупреждения:
0 / 5
Питание и спорт - это лучший результат и никаких других секретов нет в похудении красивом теле. Сейчас у меня муж еще заказал аминокислоты http://bcaa.ua/aminokisloti - буду пробовать их тоже принимать, это будет дебют - посмотрим на результат с ними.
Перейти в начало страницы
Вставка цитаты
MakkAMokkoZZZ
27 марта 2019 15:01
Сообщение #15


Новичок
  • 17


Группа: Посетители
Сообщений: 6
Регистрация: 21.03.2019
ICQ:--

Предупреждения:
0 / 5
Правильное питание и спорт Вам помогут. Отказаться от мучного, сладкого, жареного. Есть побольше овощей и фруктов

--------------------
Не тот велик, кто никогда не падал, а тот велик — кто падал и вставал!
Перейти в начало страницы
Вставка цитаты
listik
28 марта 2019 17:40
Сообщение #16


Новичок
  • 17


Группа: Посетители
Сообщений: 4
Регистрация: 28.03.2019
ICQ:--

Предупреждения:
0 / 5
Правильный совет вам дают!
Перейти в начало страницы
Вставка цитаты
Мирона
8 апреля 2019 13:35
Сообщение #17


Бывалый
  • 51


Группа: Посетители
Сообщений: 52
Регистрация: 20.11.2018
ICQ:--

Предупреждения:
0 / 5
Эффект от усилий при похудении зависит не только от того, сколько сил вы будете на всё это травить....Но и килограммов, избыточного https://ozhirenie-i-besplodie.ru/ веса, что набрали, что требует определённого количества времени....
Перейти в начало страницы
Вставка цитаты
Miledi
12 апреля 2019 20:16
Сообщение #18


Стажер
  • 34


Группа: Посетители
Сообщений: 17
Регистрация: 25.11.2018
ICQ:--

Предупреждения:
0 / 5
Автор, и то и второе)) И спортом займитесь и придерживайтесь диеты
Перейти в начало страницы
Вставка цитаты
Анна Белинская
12 апреля 2019 22:12
Сообщение #19


Стажер
  • 34


Группа: Посетители
Сообщений: 24
Регистрация: 17.09.2018
ICQ:--

Предупреждения:
0 / 5
Я перепробовала уже столько диет... вес то уходит, но потом снова возвращается. Вот когда стала регулярно посещать фитнес-центр http://lovefit.ru/club-fitnes-klub-bestfit...atnickom-shosse стала худеть. Разумеется, многие продукты исключила из рациона, но одной лишь диетой такого результата я бы не достигла.
Перейти в начало страницы
Вставка цитаты
Xatidge
29 апреля 2019 22:47
Сообщение #20


Стажер
  • 34


Группа: Посетители
Сообщений: 10
Регистрация: 29.04.2019
ICQ:--

Предупреждения:
0 / 5
Спорт и правильное питание сделают свое дело.
Перейти в начало страницы
Вставка цитаты
Быстрый ответ Ответить
1чел. читают эту тему (гостей: 1)
Пользователей: 0


Powered By PALLASOWKA.RU-Forum v2.1 © 2007 PALLASOWKA.RU
Зарегистрировано на: PALLASOWKA.RU

ПОСЛЕДНЕЕ С ФОРУМА

ПОСЛЕДНИЕ СООБЩЕНИЯ НА ДОСКЕ ОБЪЯВЛЕНИЙ
Последние 20 объявлений:
П 18:27 межкомнатные двери перейти
П 02:25 Продажа запасных частей к компрессорам перейти
П 02:24 запасные части к тепловым пушкам перейти
П 15:42 Продается дом перейти
П 04:06 Кино онлайн от Википедия перейти
П 16:35 Европейское гражданство - Ваша свобода передвижения перейти
П 13:33 Продается готовый бизнес. Действующее рекламное агентство перейти
П 11:33 Продажа автомобилей Рено перейти
П 21:01 Продаю автопокрышки. Тел. 89177227398. перейти
П 20:59 Сдам комнату в Волгограде перейти
П 16:07 Отдам котят в хорошие руки! перейти
П 19:31 Компьютеры с доставкой в Палласовку перейти
П 09:20 работа перейти
П 21:24 Кредитование населения перейти
П 20:13 Продажа дома п.Новостройка перейти
П 20:11 Продажа перейти
П 16:22 Хаан Чай продаю +79110044994 Санкт-Петербург и регионы. перейти
П 19:54 Ремс-инструмент и оборудование перейти
П 10:22 Бурение скважин форум перейти
П 21:37 Детские товары с доставкой в Палласовку перейти

логин :    
 
пароль :    
 
     
Регистрация | Напомнить пароль?
КАРТА ПОСЕТИТЕЛЕЙ
Места Земли, откуда нас посещают
 
ПОПУЛЯРНЫЕ РАДИОСТАНЦИИ
          Остальное ЗДЕСЬ
 
СЕЙЧАС В ЧАТЕ
 
КАЛЕНДАРЬ
«    Октябрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
НАШ ОПРОС НА САЙТЕ
Оцените необходимость сайта

Очень своевременно!
Нужен, но не сейчас
Как-то все-равно...
Больше тут не появлюсь
Зачем это все?
 
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
 
ИНТЕРЕСНОЕ

 
АРХИВ НОВОСТЕЙ
Март 2014 (1)
Апрель 2013 (1)
Июнь 2012 (1)
Май 2012 (1)
Январь 2012 (2)
Декабрь 2011 (1)
Ноябрь 2011 (4)
Октябрь 2011 (1)
Сентябрь 2011 (1)
Август 2011 (2)
Июль 2011 (1)
Июнь 2011 (1)
Май 2011 (3)
Апрель 2011 (6)
Март 2011 (9)
Февраль 2011 (2)
Январь 2011 (7)
Декабрь 2010 (6)
Ноябрь 2010 (7)
Октябрь 2010 (5)
Сентябрь 2010 (2)
Август 2010 (5)
Июль 2010 (42)
Июнь 2010 (63)
Май 2010 (59)
Апрель 2010 (106)
Март 2010 (118)
Февраль 2010 (88)
Январь 2010 (95)
Декабрь 2009 (95)
Ноябрь 2009 (7)
Октябрь 2009 (16)
Сентябрь 2009 (43)
Август 2009 (77)
Июль 2009 (47)
Июнь 2009 (35)
Май 2009 (55)
Апрель 2009 (66)
Март 2009 (33)
Февраль 2009 (39)
Январь 2009 (32)
Декабрь 2008 (29)
Ноябрь 2008 (44)
Октябрь 2008 (30)
Сентябрь 2008 (29)
Август 2008 (28)
Июль 2008 (35)
Июнь 2008 (22)
Май 2008 (38)
Апрель 2008 (23)
Март 2008 (14)
Январь 1970 (1)
 
ДРУЗЬЯ ПРОЕКТА
»  Рыболовный магазин в Москве
»  Коммерческая недвижимость Саратова
»  Поиск в Shodan
»  Недвижимость Москвы

 
ПОГОДА, ВАЛЮТЫ
 
Информеры - курсы валют