Поменяйте питание и займитесь спортом. И легко похудеете.
Советую велоспортом заняться.
Хороший велосипед можете купить на http://velo-intex.ru/katalog/fatbike/

Для начала нужно отказаться от вредной еды жирного, жареного, мучного и сладкого. Ввести в рацион больше клетчатки, свежих овощей и фруктов. Заниматься спортом 2-3 раза в неделю.

Поддерживаю. Ешьте меньше, но чаще.

Совет на счет велосипеда мне понравился, это правда хорошая идея. Однако, я бы мог порекомендовать и еще несколько интересных вариантов, которые могут идти как дополнение к велонагрузкам. К примеру, есть такой комплекс, как Турбофит , я даже на себе испытал его действие. Да, может это и не что-то невероятное, но ведь у меня есть результаты, а это главное! :)

Много вариантов...

Слушай, достаточно просто вести здоровый образ жизни)
Вот есть статья хорошая на эту тему - https://бюджет-семьи.рф/zdorovyj-obraz-zhizni